Satori dýchání
Satori dýchání je jiné pojmenování metody REBIRTHING
Potlačené či ukrývané city mají toxický účinek na naše duševní i tělesné zdraví. Uvolnění těchto emocí slouží jako první krok v procesu odpuštění. Zadržované emoce dokážeme nejrychleji a nejúčinněji uvolnit Satori dýcháním (Satori je japonské slovo značící vhled či probuzení).
Satori dýchání se obvykle provádí vleže na zádech a zahrnuje dýchání za plného vědomí kruhovým
způsobem. Jinými slovy, uvědoměle dýcháme tak, že mezi nádechem a výdechem neděláme žádnou
přestávku.
Člověk dýchá 40-60 minut, někdy dlouze a zhluboka do břicha, jindy zase mělce do horní části
hrudníku. To okysličuje tělo do takové míry, že z buněk uvolňuje potlačované emoce, který
vykrystalizovaly v buňkách do energetických částic. Jak se tyto částice uvolňují, člověk si často
uvědomuje tyto staré pocity v současnosti.
City se mohou projevit jako čisté emoce, například jako smutek, zloba nebo zoufalství, bez souvislou
s jakoukoli vzpomínkou. Nebo naopak, vzpomínka na nějakou událost, nápad, asociace nebo chybný
dojem, který způsobil emoci, která byla potlačena, se může velmi jasně vyjevit. Může vyplout na
povrch ve formě symbolu nebo metafory. Na druhé straně vůbec nemusí dojít k vědomému vybavení
čehokoli. Zkušenost z každého dýchání může být jiná a nelze ji dopředu předvídat.
Jak emoce přicházejí, člověk se jimi prodýchává, což mu umožňuje nejenom plně prožít, ale také je
uvolnit. Často zadržujeme dech, když se pokoušíme udržet emoce pod kontrolou, proto nám jejich
prodýchání dovolí procítit je a uvolnit. V některých případech je člověk vyjadřuje slovně nebo pohyby
dýchání. Bez ohledu na to, jak se emoce uvolnily, téměř vždy se v důsledku tohoto procesu dostavuje
pocit dokonalého klidu a hlubokého míru.
Tato jednoduchá technika poskytuje dramatický a dlouhotrvající léčebný účinek. Bez váhání
doporučuji tuto práci každému, kdo vážně chce vyčistit svoji tajnou emocionální schránku.
Účinky Satori dýchání jsou nesmírně hluboké právě proto, že k nim dochází uvnitř každého člověka
bez jakéhokoli řízení, zásahů, vedení či manipulace ze strany terapeuta. Ten je tady především proto,
aby dodával pocit bezpečí a podpořil ty, kteří dýchají, aby se pohybovali skrz své pocity – což může
být někdy hrůzostrašné – namísto aby je znovu potlačili. Z toho důvodu také nedoporučuji, abyste
prováděli tuto terapii sami.
Uvědomělé nepřetržité dýchání se také označuje jako znovuzrození (rebirthing). Vědci zjistili, že
dýchání nám poskytuje přístup ke vzpomínkám a emocím, které se dostaly do našich buněk během
našeho nitroděložního života, během procesu zrození a krátce po něm. Zrození přestavuje naše první
závažné životní trauma, protože při něm si vytváříme hluboké představy o boji, odmítnutí, bezpečnosti
a přijetí. Tyto představy se často stávají přesvědčeními, které doslova řídí náš život. Když někdo
znovu prožije svoje zrození a uvolní si traumata a přesvědčení, jež se v té době vytvořila, jeho život se
dramaticky změní.
Další přínos Satori dýchání vyplývá ze skutečnosti, že integruje nové energetické vzorce na našich
existujících energetických polích a podle toho také restrukturalizuje naše jemná těla. To znamená, že
když posunujete svoje vnímání, docílíte vhledu nebo uvolníte staré emocionální vzorce, dýchání je
integruje do databáze vašeho těla. Přirovnáme-li to k funkci počítače, pak dýchání slouží k převádění
dat průběžně ukládaných v krátkodobé paměti počítače k trvalému uložení na harddisk.
To také vysvětluje, proč se Satori dýchání stává tak důležitým pro proces Radikálního odpuštění. Plní
tento úkol nikoli na počátku procesu s cílem emocionálního uvolnění, ale i později, kdy se mění váš
systém přesvědčení a všechny z toho plynoucí změny energetických polí vyžadují integraci. Proces
integrace zakotvuje změny v našich tělech a pomáhá předcházet možnému návratu do starých kolejí.
Navrhuji, abyste absolvovali 10-20 dýchání řízených terapeutem během určité doby, která může činit i
jeden rok. Poté už byste pravděpodobně mohli provádět toto dýchání sami.
Tento článek pochází z knihy Radikální odpuštění, jejímž autorem je Colin Tipping. Kniha vyšla v českém překladu v roce 2006 v nakladatelství Medium.
